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Dieta dos Pontos |
Dieta dos Pontos
Com a
Dieta dos Pontos
ao invés de você controlar ascalorias
, você passa a controlar os pontos. Você pode comer qualquer coisa e cada ponto eqüivale a 3,6 calorias.
As mulheres devem somar 300 pontos diários e os homens 400 pontos.
A quantidade e a variedade são as principais características desta
dieta
que é uma verdadeirareeducação alimentar
devido ao fato de você passar conhecer o valor de cada alimento que come.
A desvantagem está na dificuldade inicial de saber quais alimentos valem mais pontos.
O Sistema de Pontos
O Sistema de Pontos
Nossa, não conhecia essa dieta dos pontos, parece ser interessante de fazer.
ResponderExcluirBusquei por mais informações a respeito e nessa página eu achei umas boas informações também.
Vou ver se começo a fazer na segunda-feira. Obrigada!
Pode confiar. Eu sou cadeirante fiz essa dieta e emagreci 12 kg. O problema é que vc tem que ter foco. Marcar tudo que come em todas as refeições de segunda a segunda. Não deixar de marcar porque aí desanda. Vc acha que vai marcar mais tarde e não ma cá direito. Mas se vc conseguir marcar direitinho pode ter certeza vc emagresse.
ExcluirAmo seu trabalho, Que o senhor seja recebido no colo do senhor Jesus
ResponderExcluirPorque seus livros continuam,obrigada
ResponderExcluirMaravilhoso médico, e simpatia sem igual....
ResponderExcluirVou começar fazer amanhã
ResponderExcluir.
Para mim é a melhor dieta....Vc pode comer de tudo de forma balanceada..
ResponderExcluirLegal
ResponderExcluirsecar barriga rápido
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Neste artigo você vai aprender a como seguir uma dieta indiana
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