Massas e Risotos - Tabela dos Pontos

Tabela de Pontos - Massas e Risotos
Alimento	Unidade de Medida	Pontos
Arroz arbóreo	1 col. de sopa	10
Canelone de frango	1 unidade	30
Canelone de presunto e queijo	1 unidade	30
Canelone de ricota	1 unidade	30
Canelone verde de ricota gratinado	1 unidade pequena	75
Capelete cozido	1 xícara de chá	50
Conchiglioni aos 4queijos	1 unidade	26
Fetuccini	1 escumadeira	30
Gravatinha	1 escumadeira	30
Lasanha à bolonhesa	1 pedaço grande	110
Lasanha ao molho branco	1 pedaço grande	112
Lasanha ao sugo	1 pedaço grande	95
Lasanha aos 4 queijos	1 pedaço grande	239
Lasanha com carne de soja	1 pedaço grande	101
Lasanha de abobrinha	1 pedaço grande	69
Lasanha de berinjela	1 pedaço garnde	72
Lasanha de camarão	1 pedaço grande	101
Lasanha de frango	1 pedaço grande	100
Lasanha de funghi	1 pedaço grande	113
Lasanha de legumes	1 pedaço médio	53
Lasanha de peito de peru light	1 pedaço grande	65
Lasanha de queijo branco e vegetais	1 pedaço grande	62
Macarrão à carbonara	1 escumadeira	54
Macarrão alho e óleo	1 escumadeira	37
Macarrão ao sugo	1 escumadeira	30
Macarrão cabelo-de-anjo	1 escumadeira	30
Macarrão com brócolis	1 escumadeira	30
Macarrão com frutos do mar	1 concha	38
Maccrão com molho branco	1 escumadeira	47
Macarrão instantâneo light	1 porção	75
Macarrão instantâneo sem tempero	1 porção	94
Macarrão instantâneo de carne	1 porção	80
Macarraão instantâneo de galinha	1 porção	80
Macarrão integral cozido	1 escumadeira	30
Nhoque ao sugo	1 col. de sopa	14
Nhoque ao molho à bolonhesa	1 col. de sopa	18
Nhoque ao molho branco	1 col. de sopa	17
Nhoque de espinafre e ricota	1 col. de sopa	14
Nhoque sem molho	1 col. de sopa	14
Panqueca comum sem recheio	1 unidade	19
Panqueca de carne ao sugo	1 unidade	60
Panqueca de carne com molho branco	1 unidade	104
Panqueca de carne de soja sem molho	1 unidade	49
Panqueca de carne sem molho	1 unidade	60
Panqueca de chocolate	1 unidade	85
Panqueca de frango	1 unidade	60
Panqueca de frango com catupiry	1 unidade	69
Panqueca de mussarela com presunto	1 unidade	65
Panqueca de palmito com molho de tomate	1 unidade	47
Panqueca de ricota com espinafre ao sugo	1 unidade	56
Panqueca de ricota com espinafre e molho branco	1 unidade	61
Panqueca de ricota com espinafre sem molho	1 unidade	51
Panqueca de soja sem recheio	1 unidade	17
Ravióli	1 xícara de chá	50
Risoto de açafrão(com creme de leite)	1 col. de sopa	20
Risoto de alcachofra(com creme de leite)	1 col. de sopa	20
Risoto de alho-poró	1 col. de sopa	20
Risoto de camarão	1 col. de sopa	20
Risoto de frango	1 col. de sopa	20
Risoto de funghi	1 col. de sopa	20
Risoto de linguiça	1 col. de sopa	20
Risoto de tomate seco e mussarela de búfala	1col.de sopa	40
Rondeli	1 unidade