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Livro Dieta dos Pontos

O sucesso de um

emagrecimento

está no fato de ingerir menos

calorias

por dia, ou seja, mais importante do que aquilo que se come, são as quantidades consumidas. 
É esta a filosofia por de trás da

Dieta dos Pontos

, criada pelo

endocrinologista Alfredo Halpern

. Semelhante à

Dieta Nota 10

(que transforma as

calorias

em notas), a

Dieta dos Pontos

transforma as

calorias em pontos

, simplesmente porque é uma

forma mais fácil

de fazer contas àquilo que se consome, de forma a não cometer excessos.




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