Comida Árabe - Tabela dos Pontos

Tabela de Pontos - Comida Árabe
Alimento	Unidade de Medida	Pontos
Abobrinha recheada	1 unidade	40
Almofada	1 unidade	98
Arroz árabe com amêndoas	1 col. de sopa 25 g	20
Arroz com lentilha	1 col. de sopa	10
Arroz de frango	1 col. de sopa	20
Arroz sírio	1 col.de sopa	10
Ataif (pastel de nozes)	porção de 50 g	29
Babaganuche (pasta de beringela)	1 col. de sopa 25 g	10
Bekleria	1 unidade de 100 g	80
Bolo de semolina	1 unidade	86
Burna	1 unidade	86
Chanclish	1 col. de sopa	25
Charuto de repolho	1 unidade pequena	10
Charuto de uva	1 unidade pequena	7
Coalhada fresca	1 copo de 240 ml	48
Coalhada seca	1 col.de sopa de 20 g	15
Dedo aberto	1 unidade	69
Esfiha de carne	1 unidade de 80 g	60
Faisalim	1 unidade	98
Falafel	1 unidade	23
Flor	1 unidade	69
Homus	1 col. de sopa	15
Kafta	1 unidade	50
Michui de carne	1 unidade	50
Michui de frango	1 unidade	50
Ninho de Nozes	1 unidade	98
Ninho de pistache	1 unidade	94
Pão folha	1 unidade	40
Quibe assado	1fatia média	50
Quibe cru	1 col. de sopa	25
Quibe frito	1 unidade	90
Tabule sem azeite	2 col. de sopa	20
Travesseiro	1 unidade	69
Triângulo de ricota	1 unidade	50