Comida Brasileira - Tabela dos Pontos

Tabela de Pontos - Comida Brasileira
Alimento	Unidade de Medida	Pontos
Acarajé	1 unidade média	80
Abará	1 unidade pequena	45
Açai na tigela	1 col. de sopa	14
Ambrosia	1 col. de sopa	30
Angu	1 col. de sopa	12
Arroz com pequi	1 col. de sopa	20
arroz-de-carreteiro	1 col. de sopa	17
Arroz de cuxa	1 col. de sopa	43
Arroz de hauça	1 col. de sopa	25
Arroz de pato	1 col. de sopa	44
Arroz-doce	1 col. de sopa	13
Baba-de-moça	1 taça	170
Baião-de-dois	1 col. de sopa	15
Baião-de-dois com queijo	1 col. de sopa	18
Barreado	1 col.de sopa	20
Beiju de tapioca com queijo	1 unidade grande	94
Bobó de camarão	1 col.de sopa	13
Bolinho de estudante	1 unidade	59
Bolo de macaxeira	1 fatia pequena	60
Bolo-de-rolo	1 fatia fina	45
Bom-bocado	1 unidade	66
Bombom de castanha-do-pará	1 unidade	20
Bombom de cupuaçu	1 unidade pequena	14
Caldeirada de frutos do mar	1 concha grande	50
Camarão com chuchu	1 concha	62
Camarão na moranga	1 col.de sopa	20
Canjica	1 colher de sopa	10
Canjiquinha	1 colher de sopa	8
Caruru	1 concha	82
Casadinho de goiaba	1 unidade média	19
Casquinha de caranguejo	1 unidade	50
Casquinha de siri	1 unidade	50
Chouriço	1 unidade média	148
Cocada	1 unidade	100
Cocada mole	1 col. de sopa	30
Cocada preta	1col. de sopa	30
Compota de caju	1 unidade	36
Creme de cupuaçu	1 col. de sopa	14
Cuca de banana	1 fatia pequena	75
Curau	1 porção	60
Cuscuz bahiano	1 fatia fina	20
Cuscuz paulista	1 fatia fina	40
Doce de abóbora com coco	1 col. de sopa	20
Doce de banana	1 col. de sopa	20
Doce de batata-doce	1 col. de sopa	20
Doce de buriti	1 fatia	102
Doce de cajá em calda	1 col. sopa	18
Doce de limão	1 unidade	50
Doce de mamão verde	1 col. de sopa	20
Efó	1 colher de sopa	34
Empada de palmito	1 fatia grande	71
Farofa de pinhão	3 col. de sopa	45
Feijão-tropeiro	1 concha	70
Feijoada	1 concha	96
Feijoada (só feijão)	1 conha	42
Frango com quiabo	1 concha grande	128
Fritada de camarão	1 fatia fina	82
Galinha de cabidela (molho pardo)	1 coxa média	18
Leitão pururuca	1 porção pequena	95
Maneco com jaleco	1 concha grande	175
Maniçoba	1 concha pequena	80
Maria-mole	1 unidade	25
Maxixada	1 concha	212
Moqueca de camarão	1 concha	109
Moqueca de lula	1 concha	112
Moqueca de peixe	1 concha	112
Moqueca de peixe capixaba	1 concha	85
Ovos nevados	1 porção	68
Paçoca de carne-de-sol	1 col. de sopa	21
Pamonha	1 unidade	45
Pão de queijo	1 unidade pequena	18
Papo-de-anjo	1 unidade	42
Pato ao tucupi	1 concha	270
Pé-de-moleque	1 unidade pequena	36
Peixe azul-marinho	1 posta grande	117
Pinhão	1 unidade	3
Pirão de carne	1 col. de sopa	5
Pirão de peixe	1 col. de sopa	10
Pirarucu	1 posta de 100 g	70
Pudim de claras	1 col. de sopa	12
Pudim de coco	1 col. de sopa	27
Pudim de leite	1 col. de sopa	27
Pudim de milho	1 fatia	74
Pudim de queijo	1 fatia	89
Pudim de tapioca	1 fatia	46
Queijo de coalho	1 espeto	56
Quibebe	1 col. de sopa	10
Quindim	1 fatia fina	60
Rabada	1 porção	45
Rapadura	1 fatia fina	56
Roupa-velha	1 porção	102
Sarapatel	1 concha	73
Sopa de caranguejo	1 concha	57
Sopa de frutos do mar	1concha	48
Tacacá	1 tigela	231
Torresmo	1 pedaço médio	15
Torta capixaba	1 fatia	129
Torta de castanha	1 fatia	143
Torta de ricota	1 fatia	111
Tutu de feijão	1 col. de sopa	10
Vaca atolada	1 col. de sopa	13
Vatapá	1 col. de sopa	10
Virado à paulista	1 porção média	76